2020年07月21日

土用の丑の日といえば、やっぱり「ウナギ」でしょうか!!!


<細谷・上戸まちづくりスタッフブログ>

 今日21日(火)は「土用の丑の日」と、いえば、
やっぱり「うなぎ」でしょうか!!!。
ふっくらと炭火焼きの香ばしいあの匂い、たまらないですね (^^♪ 。
ここ数年「ウナギ」の高騰が続いていましたが、今年はいくらか安く食べられそうです。


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 「土用の丑」のこの時期が一年の内で最も体調を崩しやすいときです。
「夏やせ」や「夏バテ」防止に効果のあるといわれる栄養価の高い食品を身体に補うだけでなく、「運動・睡眠・栄養」のバランスが必要です。
「過食気味」のわたくしたちは、ご自分にあった食事を「心がける」ことも大切ですよ。

 日々の工夫で「夏バテ」や「夏やせ」を予防し、楽しく過ごしていきましょう。、

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イラストは「kenkousupport-kyoukaikenpo」さんより転用させていただきました。


posted by まちづくり団体ブログ at 09:00| Comment(0) | 日記